100+ 個必學蘋果手錶技巧 - 給聰明的蘋果手錶用戶

根據實際使用情況，你會觀察和留意到 apple watch 其性能顯著下降的程況。還好的是，Apple 幾乎每隔一兩年就會發布一款新的型號。因此，即使在舊 Apple Watch使用達至極限之前，新的型號也將會有更多新變化和新功能推出。對於我們每天都在使用的 apple watch的用家來說尚算不錯！

那麼，Apple Watch 值得購買嗎？答案無疑是肯定的。 Apple Watch 是當今世界上最受歡迎的智能手錶，它具有許多創新功能。特別是那些關注健康的人，能整天佩戴 apple watch，這對他們來說是非常有用和可靠的。

Apple Watch GPS 比拼 Apple Watch GPS + 互聯網絡

蘋果手錶的全球定位系統 GPS

這功能相對來說是較為便宜的，需要配合 iPhone 才能正常使用。當它通過藍牙和 Wi-Fi 連接到你的 iPhone 時，它可以讓你發送和接收短信、接聽電話和接收通知。運動時可以使用內置的 GPS來進行練習，而無需依賴 iPhone。

Apple Watch GPS + 互聯網絡

這種功能的 apple watch 具有 Apple Watch GPS 的所有功能，以及額外有互聯網連接的功能。無需隨身攜帶 iPhone，即可收發短信、接聽電話和接收通知。這款獨立設備甚至可以播放 Apple Music 和 Podcasts 應用程序。從這些功能中可以明顯看出此版本的相對費用更高。

它還具有家庭設置功能，允許用戶在不使用 iPhone 的情況下，與他們的子女和家人溝通。在此功能中，Apple Watch 使父母可以操控子女啟用及運作手錶及手機的方式。另外，許多功能都可以自定，例如聯繫孩子們的連接、他們的實時位置、屏幕時間、在上課時間鎖定 Apple Watch 的能力、安裝的應用程序等等！

Family Setup 僅適用於運行手錶OS 7 的型號，與舊版本的不兼容。準備家庭設置的主要賬戶必須擁有 iOS 14 的 iPhone 6s 或更新的機種型號，並且所有參與者都必須擁有 Apple ID 以參與家庭共享設置。

有了這些功能，如果你打算購買 Apple Watch，現在可以先了解清楚哪種 apple watch 適合你和你家人的需求。

我可以在沒有 iPhone 的情況下使用 Apple Watch 嗎？

如果您還沒有 iPhone，或者它不在附近，也不必擔心。您仍然可以在沒有 iPhone 的情況下使用 Apple Watch 完成任務。在大多數情況下，只要有所選網絡營運商的信號，具有互聯網功能的 Apple Watch 型號就可以工作。

使用 Wi-Fi 或互聯網絡連接，您可以發送和接收 iMessage、查看天氣、播放音樂和收聽廣播。如要使用這些功能，請確保您的 Apple Watch 裝有 watchOS 5 或更高的版本。

除了時鐘、鬧鐘、定時器、日曆、環境音軌、健身功能等常規功能外，上述提到的各項功能都是加分項。但是，要充分利用您出色的 apple watch 設備，最好使用 iPhone 或將其與 iPhone 配對。

Apple Watch 與 iPhone 配對

您需要將運行最新手錶OS7 的 Apple Watch Series 3（或最新版本）與運行 iOS 14的 iPhone 6s（或更新型號）配對。 iPhone 和 Apple Watch 的輔助應用程序（也稱為設置助手）將在此過程中為您提供極大的幫助。

將 Apple Watch 戴在手腕上，然後將其打開。
將 iPhone 靠近 Apple Watch。當 Apple Watch 配對屏幕出現在您的 iPhone 上時，請選擇繼續。
您還可以選擇轉到 iPhone 的 Watch 應用程序 > 配對新手錶
放置好您的 iPhone，以便您的 Apple Watch 出現在 iPhone Watch 應用程序的取景器中以進行配對。
選擇為"我自己設置"，然後按照兩台設備上的說明完成該過程。

使用 Apple Watch 解鎖 iPhone

大家已將 Apple Watch 與 iPhone 配對了嗎？我們學習另一個技巧。我們可以參考下面的 Apple Watch來解鎖您的 iPhone。

使用您的 iPhone > 設置 > 面容 ID 和密碼 > 打開 Apple Watch 解鎖來啟用此功能。之後，您現在可以嘗試此功能！
抬起 iPhone 或輕點屏幕喚醒它，然後在戴上 Apple Watch 並遮住鼻子和嘴巴的情況下望一眼它去解鎖。
此外，手錶屏幕上將提供 “鎖定iPhone” 選項，可立即鎖定設備。

如何使用 Apple Watch 解鎖 Mac

第一個要求是您的 Mac 必須是運行 macOS Sierra（或最新版本）的 2013 型號（或更新版本）。需要禁用 Internet 或屏幕共享，並打開藍牙和 Wi-Fi（如果適用）。
iCloud 必須在您的 Mac 和 Apple Watch 上使用相同的 Apple ID 登錄，並且必須在您的 Apple ID 上啟用雙重身份驗證。
使用您的 Mac 打開 Apple 菜單 > 系統偏好設置 > 安全和隱私 > 通用
然後，選擇 “使用 Apple Watch 解鎖應用程序和 Mac” 或 “允許 Apple Watch 解鎖 Mac” 選項。

當 Apple Watch 在附近時，打開 Mac 上的鎖定屏幕。等待幾秒鐘後，您的 Apple Watch 上應該可以聽到並感覺到咔嗒聲。當您使用 Apple Watch 解鎖 Mac 時，手錶上應該會出現一條消息告訴您。

Apple Watch 與 Android 系統配對，這是有可能的嗎？

根據用戶想體驗的想法而將設備互相混搭是正常的。如果你真的想嘗試，或作出新體驗和完成一些任務，您可能需要先推遲一下你的想法。因為即使使用最新的OS 7，Apple Watch 仍是與 Android 的設備不兼容。它無法使用藍牙功能與 Apple Watch 配對。

但是，它還是有一種解決方法，您可以通過 LTE 功能將您的 Apple Watch 與您的 Android 智能手機連接起來。話雖如此，你需要有一個 LTE的Apple Watch，它實際上比普通版本更貴。對於初始設置，您還是需要 iPhone，否則會出現重大問題。假設您已符合這些要求，則可以繼續執行以下三個步驟。

將 Apple Watch 與 iPhone 配對。然後，將 iPhone 置於飛行模式並關閉 Apple Watch。
取出您 iPhone 的 SIM 卡並將其插入您的 Android 手機。重啟你的安卓系統手機。請務必注意，您的 LTE 信號必須很強才能使其正常工作。
打開 Apple Watch 並等待斷開連接的通知直至消失為止。

雖然在 Android 設備上按照您的要求使用在某程度上是可行的，但是要注意的是您仍然無法在 Android 設備上使用 Apple Watch。相反，它更似是同時使用兩個設備。始終還有很多限制，簡而言之，用戶體驗很差。建議安卓用戶改用兼容的智能手錶。

Apple Watch 電池壽命和壽命

整天佩戴 Apple Watch 可以讓用戶充分利用其功能。電池在充滿電後最多可以使用 18 小時。而電池壽命會因應其使用情況、設置和許多其他因素而異。

特別是，Apple Watch GPS + Cellular 比其他型號消耗更多的電池電量。必須打開互聯網數據才能使用某些功能，例如消息傳遞（使用第三方應用程序）和音樂串流。

Apple Watch 的電池，往往會因這些功能，以及其他一些進階功能而消耗得更快。總的來說，電量百分比取決於我們每天使用的功能。

查看您的 apple watch 電池使用資料是最佳建議。這樣可以根據您的喜好更好地管理您的電池壽命。只需到 iPhone 上的 Watch App > 我的手錶 > 常規 > 使用。如果您需要更多秘訣，您可以按照以下我們認為最有用的方法節省 apple watch 電源。

必要時關閉常開的顯示屏

根據用戶討論，常開顯示屏會使Apple Watch 電池電量更快耗盡。為了節省電池以用於其他基本功能，如果您覺得沒有必要，您應該停止使用它。

● 在 iPhone 上打開 Watch 應用程式

● 點擊 “常規” >“顯示和亮度” > 關閉"經常開啟”

停用不必要的通知

收到大量推送通知，會顯著縮短 apple watch 設備的電池壽命。由於 Apple Watch 上的通知可以反映在 iPhone 上，因此您可以設定手錶，需要收取重要的通知提醒。您可以隨時在手機上方便地查看其他通知。

● 在 iPhone 上打開 Watch 應用程式

● 點擊"通知"，然後可以根據自己的喜好隨意自定通訊提示。

運動時可充分利用省電模式

如果我們願意能關掉或犧牲一些損耗 Apple Watch 電池壽命的功能，那就最好了。因為有個好消息的是，即使是這種情況，我們仍然可以節省一些電池。

當您啟用省電模式時，心率監測器將被禁用，因此在考慮此建議之前，請考慮是否需要打開此功能。啟用省電模式後，Apple Watch 將僅在運動期間只會跟踪時間、距離和速度。

● 在 iPhone 上打開 Watch 應用程式

● 點擊"workout" > 開啟"省電模式"

關閉環境聲音跟踪

此功能可監控您環境中的聲音級別，以確定聲音是否會損害您的聽力。如果您已經在平靜的環境中或不需要提醒，您可以停用此功能以節省電池電量。

停用抬腕喚醒手錶功能

由於每次抬起手腕時屏幕都會打開，即使您不打算查看時間或通知，此功能也會快速耗盡電池電量。請按以下步驟點擊 Apple Watch 屏幕或按右上角電子錶冠。

● 在 iPhone 上打開 Watch 應用程式

● 點擊 “常規” >“喚醒屏幕” > “關閉抬腕喚醒”

根據使用情況，電池壽命會隨著時間而減少。究竟有否更好的方法管理或延長 Apple Watch 電池的使用壽命？以下還有一些方法可以幫助你：

避免溫度過高或過低

在 0 到 35 度之間，攝氏度是 Apple Watch 正常運行的理想溫度。據蘋果稱，該設備的舒適區在 16 到 22 攝氏度之間。當超過電池溫度時，Apple Watch 軟件可能會將充電限制在 80% 以上。同樣，在充電時應取下 Apple Watch 錶殼，因為它會產生過多的熱量，從而耗盡電池容量。在非常寒冷的環境中，電池壽命會縮短，但這只是短暫性的。

長時間存放 Apple Watch，則最多可充電 50%

存儲的完全放電的電池可能會進入深度放電狀態，使其無法使用。您還可以通過將電池充滿電以長時間存放來縮短電池壽命。

Apple Watch 電池最終會退化，您需要更換它們。以智能實用的方式延長 apple watch 設備壽命的方法比比皆是。

前往 Apple Watch 的“設置”>“電池”以查看電池的功能。查看您設備的充電歷史記錄和最大容量，以便了解您應該及早如何使用你的Apple Watch！

解決 apple watch 故障和充電問題

我們有時對 Apple Watch 故障的原因並不總是很清楚。如果手錶屏幕無響應或完全關閉，我們大多數人都會感到很突然。為了讓您能夠冷靜地處理這種情況，請嘗試以下經確定的可能解決方案:

如何修復 Apple Watch 的故障問題

確保您的操作系統是最新的，因為如果未安裝新功能，您的 Apple Watch 可能無法正常運行。

在 iPhone 上打開 Watch 應用程式
點擊常規 > 軟件更新
應用程序更新有時可能會導致您的 Apple Watch 滯後/故障。如果您能回想您的設備開始出現異常時的時間，您就可以確定知道當天是否安裝了某些的應用程序。
如果您的屏幕突然變黑，請嘗試按住側邊按鈕和電子錶冠至少十秒鐘，直到您看到 Apple 標誌。如果這不起作用，請嘗試為您的設備充電。您的電池可能剛剛耗盡。
要將 Apple Watch 恢復到原始狀態，您可以執行恢復出廠設置。這可用於刪除導致設備滯後或故障的任何數據。

在 Apple Watch 上打開設置
點擊 “常規 ”>“重置”>“抹掉所有內容和設置”

如何修復 Apple Watch 充電問題

使用蘋果原裝磁力充電線，可避免線纜不兼容或充電緩慢等問題。
即使檢查了充電線和充電器，為何Apple Watch 仍然無法充電？重新啟動吧！然後按住側邊按鈕至少 10 秒鐘，或直到您看到 Apple 標誌。重新啟動後嘗試使用 Apple 磁性充電線，看看它現在是否有效吧!
如果您的 Apple 磁性充電線起不了作用，您可以嘗試換一根新的吧!
如果您丟失了充電線，您還可以使用 Apple Watch 磁性充電座或任何其他 Apple 認可的專為 Apple Watch 設計的便攜式充電器。

如果在嘗試這些故障排除選項後，問題依然存在的話，最好聯繫蘋果官方的技術支援。您的設備很可能出現機件故障，因此無法使用。

Apple Watch 的基本應用程式和被忽視的功能

熟悉必備應用程序後，我們可詳細了解一些被忽略的功能。

提高生產效率

利用以下必備的 Apple Watch 應用程序來提高您的工作效率。提醒自己重要事件並保持聯繫。

Things 3 - apple watch

使用它來跟踪您的待辦事項列表、劃掉列表中的項目，或將其連接到 Apple Watch 上的 Siri 以接收發送給您的重要提醒。日曆、Siri 和提醒、快速操作、今日小部件、交接和通知都完全集成到 Things 3 中 - 有了它，您可以更高效及準時地輕鬆完成日常任務！

Fantastical - apple watch

日曆和提醒在這個應用程序中很常見。您現在可以通過輸入鍵或聲控表達事件細節，將簡單的短語變成實際的事件或提醒。在 Apple Watch 上使用 Fantastical 可以更輕鬆地處理 Google Hangouts、Google Meet 和 Zoom 會議。

Hours Tracker - apple watch

有了這個軟件，在家工作從未如此簡單。它允許您跟踪您的進出時間，以及白天的休息時間。此工具將幫助您保持健康的工作與生活的平衡，並通過設置計時器來達到您的目標時時，向您發送提醒，用於提醒您完成目標工作時間。有了這個驚人的程式，時間管理從未如此簡單。

Fit Brains Trainer - apple watch

通過這款定制的大腦遊戲，來測試您的智商和情商，並開始新的一天！此程式解決了所有六種主要的大腦功能：記憶力、思維速度、集中力、解決問題的能力、語言和視覺空間。在情商方面，它側重於四個主要領域：自我控制、自我意識、社會意識和社交技能。通過將此遊戲加入您的 Apple Watch 應用程序集合，讓自己準備好迎接日常工作的挑戰！

健康和健身

這些精彩的應用程序可以幫助您更好地跟踪您的健康狀況，並通過將您的 Apple Watch 與它們配對來獲得更精準的結果！

MyFitnessPal - apple watch

MyFitnessPal是 Apple Watch 上最有用的應用程序之一。它能使我們保持健康的生活方式。借助此應用程序，可以跟踪我們的體重、飲食計劃甚至飲水量。

該軟件擁有超過 600 萬種食物的數據庫，還可以讀取超過 400 萬種食物的電腦條碼，這無疑是必備的軟件。使用該應用程序，您可以查看膳食的營養信息並了解其中的成分。您還可以計劃自己的食譜來幫助您實現健康和保健目標。

Headspace: Meditation & Sleep - apple watch

在一天的工作之後，放鬆身心、緩解壓力是不可缺少的最好生活方式！通過在 Apple Watch 安裝此應用程序，您可以獲得有關如何獲得靈感、恢復正念和提高工作效率的專業指導。

旅遊與通訊

籍着以下這些 Apple Watch的應用程式，可以讓您的旅程更安全、更方便:

Apple Watch & 八達通 Octopus

在香港，這個應用程序是交通往來和購物的必備品。如果您沒有現金，也無需擔心！我們提供了一個簡單的指南來幫助您在 Apple Watch 上安裝此程序式，您可以隨時查看。

Apple Watch 上的八達通

八達通實際上讓我們的日常生活更輕鬆！這是一種在香港通用的乘搭公共交通和購物的電子卡。要開始使用，您需要擁有 iPhone 8（或最新型號）或 Apple Watch Series 3 或更高版本，才能享受此優惠。此外，你還可參閱符合此功能的八達通卡。

● 標準成人

● 標準長者

● 個人的成人八達通

● 個人的長者八達通

您可以通過使用巳選的信用卡和轉賬卡，或從您的銀行賬戶中, 來充值或檢查餘額，並避免排隊和額外的服務費用。

如何在 Apple Watch 上充值八達通？

使用 iPhone 從你的 App Store (如果你沒有) 下載八達通 App 並設置你的帳戶。
在您的 iPhone 上打開 Watch 應用程序 > 錢包和 Apple Pay > 添加卡 > 繼續。
在卡類型中，選擇八達通。輸入理想的充值金額，然後點擊添加。
閱讀並同意條款和條件。
選擇首選信用卡或轉賬卡進行充值，然後點擊確認。
如果八達通已成功添加到您的 Apple Watch，您可以再次檢查，一切順利！

只需在八達通讀卡器上輕點您的 Apple Watch，即可隨時隨地穿過收費閘口或在零售店付款。沒有帶現金，是完全沒有問題的！

Apple Watch & Google 地圖

在您的 Apple Watch 上安裝此應用程序並享受輕鬆導航！注意現有的捷徑，接收詳細的指示，並了解您上班或約會承諾需要多長時間。使用 WatchOS5 或更高版本，便可使用 Google 地圖來幫助您日常的旅程！

Weather天氣 - The Weather Channel天氣頻道

通過此應用程序，您將收到當前天氣狀況任何變化的警報。最重要的是，它被評為 App Store 中排名第一的天氣應用程序，並被認為是世界上最準確的天氣預報。

最佳推薦的 Apple Watch 通信應用程式

Facetime - apple watch

使用 Apple Watch 應用程式，撥打和接聽音頻電話。

Messenger - apple watch

最適合與朋友聚會和交流

Telegram - apple watch

使用此應用程序傳達您所有業務和工作的相關議程。

Apple Watch 上的跌倒檢測

根據世界衛生組織的最新報告，全世界每年約有 684,000 人死於跌倒，其中 80% 以上的死亡發生在低收入和中等收入國家。超過一半的致命跌倒發生在 60 歲以上的人或老年人身上。據估計，每年有 3730 萬次嚴重跌倒而需要就醫。

老年人，尤其是他們的親人，有時可以藉助戴在手腕上的設備（例如 Apple Watch）而感到安全。借助 Apple Watch SE、Series 4 和最新型號，全新的跌倒檢測功能可檢測您的日常活動，並可通過使用加速度計、陀螺儀技術來檢測跌倒動作。

這兩個應用程序的組合可以非常有效地檢測老年人的跌倒意外事件。

如用戶使用此新功能，Apple Watch是可以檢測到用戶無法移動，它可讓用戶選擇是否需要尋求幫助。若用戶超過 30 秒沒有任何動靜，它就會自動聯繫緊急服務並將用戶的位置發送給他們的緊急聯繫人。

要讓 Apple Watch 自動聯繫緊急服務，必須開啟手腕檢測。

在 Apple Watch 上，前往“設置”>“密碼”>“打開手腕檢測”。
要在 Apple Watch 上打開跌倒檢測，請前往 iPhone 上的 Watch App，然後點按 “我的手錶” 標籤。轉到緊急 SOS 並打開跌倒檢測選項。您的 Apple Watch 便在緊急情況下，可以將您與親朋好友的更新信息聯繫起來。
緊記更新您的醫療 ID 和緊急聯繫人的記錄。

但是，若果該用戶過著比較活躍的生活方式，那裝置並無法檢測到所有的跌倒。總而言之，儘管它不是百分百可靠，我們也要時刻準備著APPLE WATCH，以便不時之需。因為它的跌倒檢測功能還是能救命的！

Apple Watch 家庭設置

Apple 推出了一項家庭設置功能，允許父母為子女配置 Apple Watch，這樣他們就可以在沒有 iPhone 的情況下使用它們。使用家庭設置，沒有 iPhone 的家庭成員可以使用他們的 Apple Watch 撥打電話、發送信息並與您分享他們的位置。

根據 Apple 的家庭設置要求

支持互聯網絡的 Apple Watch Series 4 或更新機型，或支持互聯網絡的 Apple Watch SE，運行 watchOS 7 或更高版本。
對於初始設置，需要 iOS 14 (或更高版本的) iPhone 6s (或更高版本)。
對於您自己和將要使用 Apple Watch 的家人，您需要一個 Apple ID。如果您使用的是 Apple ID，請確保啟用了雙重身份驗證。
在家庭共享設置中，其中Apple Watch的用戶需要為家庭中其中一分子。為家庭成員設置 Apple Watch必需要為組織者或家長/監護人的角色。

Apple Watch 家庭設置，要遵循的步驟:

打開 Apple Watch 並刪除舊有記錄 / 設定 (如果它不是新設備)。否則，只需按住側邊按鈕，直到 Apple 標誌出現在屏幕上，並確保您或您的家人佩戴着 Apple Watch。
將 Apple Watch 靠近您的 iPhone，直到出現 “使用您的 iPhone 設置此 Apple Watch” 提示，然後選擇繼續。

點擊"為家庭成員設置"，然後點擊"繼續"。

將您的 iPhone 放在手錶的動畫前. 在 iPhone 的取景器中，將 Apple Watch 的界面置中，然後等待出現確認 Apple Watch 已配對的信息。
然後，點按“設置 Apple Watch”。
閱讀並同意條款和條件，然後為 Apple Watch 選擇字體大小。
設置密碼以確保您的 Apple Watch 安全。
在您的 iPhone 上，點擊將使用 Apple Watch 的家庭成員的姓名。
如果尚未記錄家庭成員的姓名，請選擇 “添加新家庭成員”，“輸入家庭成員的 Apple ID 密碼”，再“下一步”選項。
如果您希望批准在 Apple Watch 上進行的任何下載或購買，或家庭成員可以使用的其他功能，請在您的 iPhone 上激活 “購買前詢問”。

Apple Watch 中記錄的健康和健身趨勢

Apple watch 如何計算卡路里

為了幫助您的 Apple Watch 計算卡路里，必須在設備上記錄準確的個人健康信息，例如身高、體重、性別和年齡。

通過登錄 iPhone 的 Apple Watch 應用程序上的信息來保持最新的狀態。先到 “我的手錶” ，然後“健康”，再到“健康檔案”，最後“編輯”，繼續更新您的記錄。

Apple Watch 使用您的個人健康信息來跟踪您每日卡路里的消耗，監測心率、運動和心率變異性 (HRV)。

到底這個 apple watch 小工具是如何計算卡路里？

Apple Watch 使用您的個人資訊，來計算您的基礎代謝率 (BMR)，或正常休息條件下的代謝率，以及您的活躍代謝率 (AMR)，即您在劇烈活動下的代謝率。

更好的理解是，代謝率為身體消耗從食物中攝取的卡路里的速度。即是我們的身體在 BMR 和 AMR 下消耗卡路里的速度有多快。這項措施因人而異，您必須在虛擬健康檔案中記錄所需的資訊。

通過提供的個人資訊，Apple Watch 會建議需要進行的活動，以便燃燒比您每天實際攝入的卡路里更多的卡路里。 Apple Watch 使用心率和運動傳感器來跟踪您在鍛煉期間的活動水平。我們可以使用 Apple 稱為活動卡路里的指標進行跟踪有關燃燒了多少的卡路里。要確定這一點，只需從您的總卡路里中減去您的 BMR。

根據 Apple 所述，有一些因素，例如血流的皮膚觀流壓、流經皮膚的血量、皮膚的永久性和暫時性變化（如紋身）以及一些運動，也會影響 Apple Watch 心率感應器的性能。如果由於上述因素而無法獲得一致的讀數，強烈建議您將 Apple Watch 連接到外部心率監測器。

如僅使用 Apple Watch 在休息時卡路里燃燒方面的讀數，我們可以肯定地說結果是非常接近實際的測量值。我們還發現將第三方應用程序與您自己的應用程序，結集成以跟踪您的運動和食物攝入量，可以為您提供相當準確和改善了的讀數。

同時間，Apple Watch 能提供精確的跑步和步行活動的數據，正是因為這些活動是普遍需要跟踪的鍛煉類型。

Apple Watch 是否有用於跳繩鍛煉的內置跟踪器？

跳繩因其對心血管健康和肌肉調理的益處，而成為一種流行的運動。跳繩是一種廉價的玩意，但它是一種最能燃燒卡路里的好方法。

作為一款健身電子裝置，雖然Apple Watch 的功能是十分棒，它可以在適當計劃的幫助下，跟踪任何運動的跳躍次數和燃燒的卡路里。

儘管 Apple Watch 沒有內置這程式，來計算上述鍛煉期間的跳躍次數，但我們已經選擇了以下一些最好的健身應用程式列表，以幫助你入門。

YaoYao - apple watch

這程式利用 Apple Watch上的運動感應器來計算你的跳躍次數。事實上，一根跳繩的費用就是 YaoYao程式的全部費用。當跳繩時，實時數字會跟語音一起反饋並顯示出來。此外，您會通過應用程序在 100 次跳躍後收到提醒，這樣您就可以專注於自己的姿勢，而不用經常檢查自己完成了多少次跳躍次數。只需在 App Store 上下載即可體驗這款應用程式！

Jump Rope Training - Crossrope - apple watch

此計劃中的鍛煉是專門針對 Crossrope 練習中使用的負重跳繩進行的。如果您已經有了跳繩，另一根跳繩的效果與第一根一樣。

這些練習結合了 15 至 30 分鐘的跳繩和使用 Apple Watch 的體重鍛煉，可以幫助您燃燒卡路里、增強力量和提高耐力。此應用程序中包含的例行程序，最適合經常出差或旅途中的人使用。

Nike Training Club - apple watch

作為要將跳繩用作經常平衡訓練計劃的人，您可以從此軟件中得益。這款軟件共有數百個由用戶和專業人士設計的例行程序，這意味著您可以選擇最適合您的例行程序。現在是時候將 Apple Watch Nike Edition 與補附加的應用程式搭配使用。程式是免費下載的，你還在猶豫些什麼？立即行動吧!

到底更換 Apple Watch 錶帶是複雜，還是簡單的?

通用的、可變的、可互換的錶帶

為了更好地理解這一點，讓我們首先定義“通用”在科技世界中的含義。當我們將工具稱為通用時，即是它是可以調整的，或者也適用於其他設備上。因此，它不僅限於單一的設備使用，而是我們可以配搭充電器、適配器Adaptors和耳機等等。

而Apple Watch的錶帶，簡單而言地說，它們並不是所有都通用的。 Apple Watch Band 與其他普通手錶或智能手錶並不一定兼容。請記住，Apple Watch 共有三種主要型號：

運動版的Apple Watch Sport、常規系列的Apple Watch和限量版 Apple Watch。每個型號都有不同的錶殼尺寸，並配有一定的錶帶尺寸。您可能需要先了解考您Apple watch錶帶的尺寸才可作出更換！

在我們選擇Apple Watch 錶帶時，主要考慮的是錶耳的尺寸和類型。錶耳是將任何錶殼連接到錶帶的小金屬件。雖然情況可能如此，但請不要擔心，因為您的舊錶帶與新的 Apple Watch 型號可以兼容。值得注意的是，即使錶殼尺寸略有增加，但APPLE WATCH錶帶尺寸仍然相同。如果您希望將舊錶帶用於新手錶，您可以參考並作出比較：

● 38 mm和40mm Apple Watch 錶頭，其錶帶可以共用

● 42 mm和44mm Apple Watch 錶頭，其錶帶可以共用

Apple Watch 錶耳設計每年都保持不變，這使用戶能夠輕鬆更換錶帶，並將其與他們的 OOTD 或其他預定活動相匹配。您還可以選擇將您最喜歡的舊 Apple Watch 錶帶用於您新購買的 Apple Watch 型號。但當然是要考慮到上面顯示的尺寸作配對。

由於 Apple Watch 錶帶是可互換的，如果您想升級及轉變自己的風格，絕對是可以單獨購買其他錶帶！

給大家小小提示: 購買時請記得您最喜歡的運動和愛好而作出合適的選擇。

以下是 Jessenia Original 的一些 Apple Watch 錶帶，它們是特別耐用，適合每個人的日常風格。

Apple Watch 的定位在哪裡？

Apple Watch 不僅是一款出色的運動型健身手錶設備，而且還也可被視為一款豪華手錶。因為其他品牌發布中低端機型，而蘋果也有發布一些高價的旗艦款式。

由於這些是旗艦產品，因此定價亦相較會高。因此，Apple Watch 的錶帶和配件也比較昂貴，例如它有藍寶石玻璃錶鏡和HERMES出品的牛皮錶帶等。由於它們由耐用的優質材料製成，所以亦是物有所值的。

即便這些說法是正確的，當談到個人風格時，我們審美的角度還是在乎旁觀者的眼睛。其實，如果我們想要看起來既優雅又時尚，花太多的錢倒是沒有必要的。然而，不同的 Apple Watch Strap錶帶品牌，會為智能手錶帶來全新的外觀和感覺。這些品牌的出現意味着蘋果錶帶更接近時尚奢侈的配件。

錶帶長度 - 我如何知道我的尺碼？

在使用 Apple Watch 時，您着重使用時的感覺，必須是感到愉快和輕鬆的。您要確保您的錶帶佩戴舒適，不會太緊或太鬆。 Apple Watch 錶帶有多種尺寸，具體取決於佩戴者的性別和手腕尺寸。請按照我們的提示來確定哪種錶帶適合您。

使用 Apple 的可打印工具

對於直接在 Apple 購買的商品，消費者可以輕鬆找到合適的尺寸，因為有現成可用的工具。

在 Apple 訂購頁面上為 Apple Watch 或單個錶帶選擇 Solo Loop 或 Braided Solo Loop 選項。
點擊”開始量度錶帶”的選擇來決定錶帶尺碼。
選擇下載可打印工具的選項。打印時，使用 100% 比例尺，不要縮放比例來量行量度。
將信用卡或轉數卡放在打印工具左下角的插圖方格上面，看看您是否打印了正確的比例出來。如果一切正確，請繼續測量。
剪下 Apple Watch 繪圖後，將其環繞在手腕上。始終以適合您個人舒適度的方式包裹它。
當 Apple Watch 錶頭的兩個箭頭指向一個數字時，這就是您的錶帶尺寸。如果這些箭頭指向一條直線，請記住選擇最接近該線的兩個數字中較小的一個。
如果您直接從 Apple 購買 Apple Watch Band，您可以根據 Apple 的可打印工具量度出來的數字，輸入您的錶帶尺寸數字，檢查您的訂單詳情並繼續結帳！

使用捲尺

拿一個捲尺，將它繞在您通常佩戴 Apple Watch 的手腕上。根據我們之前的建議，始終以適合您個人舒適度的方式包裹它。記下以厘米 (cm) 為單位的測量值。
前往 Apple 的訂購頁面並選擇 Solo Loop 或 Braided Solo Loop 選項。
點擊在錶帶尺寸下，”開始量度錶帶尺寸”選項。
選擇通過使用選項 “日常使用” 來了解您的尺寸。
由於您已經記下您的測量結果，請選擇下面的選項-”知道了。下一步是什麼？”否則，如果您所在地方沒有捲尺，請隨時閱讀同一頁面上的說明。
以厘米為單位輸入您的測量值，然後選擇”獲取您的錶帶尺寸”的選項。

但如果按照上述步驟操作起來有點困難，則可考慮選購各種 Jessenia Original 錶帶，一個尺寸適合所有人，並且適合日間或晚間配戴使用。

Apple Watch 錶帶可以水洗嗎？

不同類型的錶帶需要進行單獨的清潔程序。並非所有 Apple Watch 錶帶都可水洗，因為它們的材料不同。然而，有一件事是肯定的 - 在清潔之前，我們需要先從手錶上取下錶帶。

請先向我們學習有關如何保養配件的一些技巧！以下是 Apple Watch 錶帶的一些最常見材料。

皮革 Apple Watch 錶帶

這款錶帶非常精緻且不防水。要清潔您的皮錶帶，您只需用一塊乾淨的、不起毛的布輕輕擦拭，然後用水輕輕蘸濕（僅在必要時）。請務必先將錶帶風乾，才將錶帶重新安裝到 Apple Watch上，

不銹鋼錶帶

像皮革一樣，它們也不防水。可考慮按照與皮革錶帶相同的程序清潔它們。但這次應該用乾淨的無絨布擦乾，最好避免用磨蝕的材料摩擦這類型的錶帶，以免劃花其表面。

樹脂 Apple Watch 錶帶

這是最耐用的 Apple Watch 錶帶之一，並且防水。使用乾淨的無絨布擦去所有污垢。如果有需要，您可以選擇將布浸入水中。清潔後擦乾。

矽膠 Apple Watch 錶帶

由於這款錶帶富有其柔韌性，十分適合運動員使用。雖然它易於清潔，但佩戴此錶帶時您可能希望避免造成嚴重污漬，因為它可能很難處理！在正常情況下，您可以使用一塊新的無絨布輕輕蘸水擦拭錶帶，然後擦乾。如果有嚴重的污漬，可以用水和溫和的肥皂擦洗。

尼龍 Apple Watch 錶帶

這是可水洗的 Apple Watch 錶帶之一。為此，您需要將尼龍錶帶浸泡在溫水中，以幫助去除污垢。使用軟毛布和溫和的肥皂，輕輕擦拭您的錶帶，直至完全地清潔乾淨。徹底用水清洗然後風乾。

十分

只需小心呵護您的 Apple Watch 錶帶，即可保持其清潔舒適。請記住根據不同材料來使用適當的清潔程序來清潔您的錶帶。

Apple Watch 錶帶是防水的。這是真的嗎？

洗手防水VS真正防水

讓我們先弄清楚這兩個概念之間的差別，它們是兩個截然不同的概念。術語 “洗手防水” 通常是指設備在一定程度上（但不完全）抵抗水侵入或滲透的能力。真正防水的意思是物質本身可以將水擋在其外，因此它是不透水的。

洗手防水手錶，例如 Apple Watch，屬於前者。是的，這個小工具只可以在游泳時佩戴。請記住，這只能用於淺水活動，例如在游泳池中游泳。不建議將其用於潛水或其他需要將設備浸入較深水地方的活動。

如果我們要在游泳時使用 Apple Watch，我們需要一條與之相配的錶帶。提供多種防水帶，包括由矽膠和尼龍製成的錶帶。就 Apple Watch 錶帶而言，這兩種材料是最好和最防水的選擇。如果您打算購買其中一類，那麼它不會讓您花費很多的！

每當您將 Apple Watch 與這些錶帶之一搭配使用時，請確保根據自己的喜好調整鬆緊度。使用手錶後，請務必將其擦拭乾淨並在必要時清潔錶帶。

如何避免錶帶變臭

眾所周知，Apple Watch 是一款專為健康和健身目的而設計的設備。建議用戶全天旳佩戴，以充分利用它。憑藉其眾多功能和應用程序，它是一款適合所有人的出色實用小工具，而且可供選擇的錶帶種類繁多，可以讓 Apple Watch 變得無比靈活地使用。

由於我們經常使用Apple Watch，以致也時常忽略打理它，包括必要時的清潔。如果不提供適當的維護，我們日常活動中的所有汗水和污垢都會使我們的 Apple 手錶聞起來很糟糕。

對此只有一種解決方案，那就是定期清潔 Apple Watch 錶帶。戴著 Apple Watch 鍛煉的人應該意識到這一點。除了氣味之外，我們還希望避免由我們的 apple watch 積聚的污垢和汗水引起的細菌累積。必須結合正確的清潔程序和使用適當的清潔材料。您可隨時按照我們上面提供的簡單步驟來清潔您的優秀智能手錶！

由於日程繁忙，沒有時間清潔 Apple Watch 錶帶？可考慮選擇來自 Jessenia Original 的長久耐用的錶帶。即使較長時間沒有清潔，也能保持衞生。

得益於 Jessenia Original 的 Apple Watch Straps 系列，它們用途廣泛，可用於任何場合或活動。高度透氣，即使在劇烈運動期間也能減少汗水的積聚。

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Apple Watch 錶帶需要多久更換一次？

好消息的是，您可以根據需要隨時更換 Apple Watch 錶帶。沒有人可以限制你這樣做，除了你自己！以下是我們提供一些關於何時可以更換錶帶的想法：

在社交活動和聚會期間

根據不同的場合，您可能希望您的錶帶與您當天的衣著互相搭配。選擇一條代表您風格的錶帶正好合適！

商務會議和正式活動

這個時候你必須表現出一種有序和精緻的感覺。搭配完美的 Apple Watch 錶帶，給人留下深刻印象並展現出成熟優雅的氣質。

日常鍛煉和體育活動

被稱為優秀的健身小工具，apple watch 用戶必須選擇合適的錶帶來進行各種繁重的活動。確保您有一條舒適無憂的運動錶帶，一種快乾（以防弄濕）且可調節的運動錶帶。

不同的活動，配不同的錶帶，這並沒有任何問題。因為 Apple Watch 錶帶在得到適當的保養和使用下可以使用長達兩年，所以不用擔心其耐用性。您的選擇，是源於自我的風格！

移除錶帶時，使其無劃花的方法

以適當的方法去保護您出色的 apple watch 小工具。為了在不刮花 Apple Watch 錶帶的情況下取下它們，您需要知道如何操作。您可以通過三種簡單而標準的方式做到這一點：

第一個秘訣是準備更換的地方。在該區域上放一塊柔軟、乾淨、無絨或超細纖維的布。將 Apple Watch 正面朝下放在超細纖維布上。這可避免了在您漂亮的 apple watch 外表上造成任何劃痕。
對於鏈接手鍊，您可以拉推快拆生耳以迅速釋放並分離錶帶。對於普通錶帶，只需按住錶帶釋放按鈕，然後向左或向右滑動錶帶即可分離。
某些錶帶可能難以拆卸。確保在此過程中輕輕按住錶帶釋放按鈕。
要放置新錶帶，請將 Apple Watch 上的文字朝向您的方向，然後將新錶帶滑入，直到您聽到咔嗒聲。

請記住經常小心保護您的 apple watch。有些錶帶可能真的較難安裝，但不要氣餒，請相信這些步驟！

為濕疹患者推薦的錶帶

濕疹，也稱為特發性皮炎，是一種導致皮膚乾燥、發紅和發癢的皮膚病。這可能是由於我們的免疫系統對小刺激物，或過敏原的過度反應而激活的，也可能是由環境或個人壓力水平觸發的。有時，這也是由於我們的基因。目前還沒有找到治愈這種情況的方法。然而，它不具有傳染性，也不致命。

有報導稱 Apple Watch 錶帶會導致某些人出現濕疹或過敏。據皮膚科醫生稱，這是由錶帶或錶帶中的某些材料引起的，如鎳和甲基丙烯酸酯。鎳是珠寶、服裝、金屬工具、手機等中常見的金屬，而甲基丙烯酸酯被認為是聚合物和塑料的基石。雖然被認為毒性低，但一些甲基丙烯酸酯會引起皮膚刺激和過敏，患有濕疹的人可以避免使用含有這兩種物質包括金屬和塑膠類的錶帶。皮類錶帶最好選擇使用低致敏的皮革。

最好讓用戶識別組成 Apple Watch 錶帶的材料，並進行一些簡單的了解，以避免在場合或正式會議中出現皮膚刺激。否則，如果您不確定，建議您遠離金屬和塑料製成的錶帶。

我們的簡單建議 - 保持皮膚和 Apple Watch 錶帶清潔。如果您患有濕疹，請每天至少滋潤皮膚兩次，並服用處方藥物。時不時取下 Apple Watch，讓您的皮膚休息一下！